De 5 grundfærdigheder.

1. Forskellige bevægelser i vand.
2. Spring i vand.
3. Vejrtrækningsøvelser.
4. Glide- og flydeøvelser.
5. Dykkeøvelser.
Ejstrupholm Svømmeklub - ESK | Vestergade 50 | 7361 Ejstrupholm | CVR 33813570